Hoe onderdrukte emoties ervoor kunnen zorgen dat jouw lichaam onbegrepen pijn heeft. SOLK worden deze klachten genoemd. Deze klachten kunnen heel breed zijn, van chronische rugpijnen, nek/schouderklachten, spierpijnen, hoofdpijnen, fibromyalgie en andere lichamelijke pijn.  De term TMS is bedacht door de arts John E. Sarno.

 

Hij was tot zijn pensioen arts en professor in de revalidatie geneeskunde in New York. Hij heeft de term TMS of Tension Myositis Syndroom bedacht, een andere benaming voor het MBS ofwel Mind Body Syndroom. Hij zegt tot meer dan 10.000 mensen geholpen te hebben door hen te onderzoeken en bij afwezigheid van structurele problemen te onderwijzen over de psychologische en emotionele basis van hun pijn en symptomen. Sarno geloofde dat de geest lichamelijke pijn en andere klachten gebruikt als afleiding strategie van pijnlijke emoties. Hij ervoer dat wanneer patiënten nadenken over wat hen onbewust van slag brengt, de symptomen geen doel meer hebben en verdwijnen. (bron Wikipedia)

 

Er zijn meerdere artsen/psychologen/psychotherapeuten die deze zienswijze ondersteunen: voorbeelden zijn: Howard Schubiner, David Schechter, Alan Gordon, James Alexander. Er zijn ook meerdere boeken hierover verschenen. 

1. Sarno, John E. (2006). The Divided Mind: The Epidemic of Mindbody Disorders.
2. Sarno, John E. (1998). The Mindbody Prescription: Healing the Body, Healing the Pain.
3. Sarno, John E. (1991). Healing Back Pain: The Mind-Body Connection.
4. Sarno, John E. (1982). Mind Over Back Pain.

 

Een goed nederlands boek met handige tools om te werken aan je pijnklachten te verminderen, is het boek Weg van de pijn van Saskia de Bruin:

In 'Weg van de pijn' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn.

In "Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat pijn vaak een verborgen agenda heeft. Ze ontdekte dat ons lichaam pijn en andere klachten kan gebruiken om ons te beschermen tegen emoties die we als bedreigend, onacceptabel of overweldigend ervaren. Bewustwording over hoe dit beschermingspatroon werkt is dan ook dé sleutel om je pijn en klachten te verlichten. Veel mensen lijden aan chronische en vaak onverklaarbare pijn. Velen gaan langs bij doktoren maar komen niet verder. Al snel volgt dan het alternatieve circuit. Wanneer beide niet blijken te werken eindigt de zoektocht vaak bij berusting.

In 'Weg van de pijn, de mind-body connectie herstellen om onbegrepen pijnklachten op te lossen' laat Saskia de Bruin zien dat wanneer je aan de slag gaat met jezelf en psychische pijn uit het verleden opruimt, genezing het gevolg kan zijn. (bron bol.com)