Ben jij toe aan minder pijn? Meer energie? Beter slapen? Wil jij de oorzaak van jouw chronische (vermoeid) of pijnklachten weten en wat je hier aan kunt doen? 

 

Niet helpende patronen die je in de loop van de jaren hebt ontwikkeld, komen vaak voort vanuit stressvolle situaties uit het verleden. Hierbij heb je vaak geleerd dat je bepaalde emoties moet onderdrukken. Als je langdurig angst en woede onderdrukt, doet dat wat met je lijf. Je ondermijnt hiermee ook je immuunsysteem.

 

Herken jij?

Dat jij alles perfect wil doen? De controle wil houden? Lastige conflicten uit de weg gaat? Jezelf minder voelen dan een ander? Het idee van op je tenen lopen? Niet om kunnen gaan met frustraties? Vaak afgeleid zijn? Waarschijnlijk heb jij geleerd om je emoties dan wel te onderdrukken of overweldigd te raken. Door inzicht te creëren in je zenuwstelsel en hiermee te spelen en oefenen, ga je 'veilige' ervaringen vergroten en daarmee train je je zenuwstelsel en brein. 

 

Wat ga je ervaren?

Door je brein en lichaam te trainen om oude emotionele patronen los te laten en nieuwe patronen aan te leren (patronen die jij zélf kiest), zullen je klachten verminderen. En misschien zelfs verdwijnen.

 

Wat ga ik niet doen?

Ik ga jou niet vertellen wat en hoe je dat moet doen

ik ga geen keuzes maken voor jou

Ik ga je niet vertellen welke stappen jij moet nemen

Ik ga je kennis delen maar je niet overladen. Soms is te veel kennis een struikelblok om te voelen. 

 

Wat ga ik wél doen?

Ik ga jou leren voelen. Wat je wel wil voelen en wat niet en wat dat met jou doet. Waar je dat voelt en hoe je daar een expressie aan kunt geven. Zodat jij je weer met jezelf durft te verbinden. Vanuit een flink portie zelfcompassie. Ik help je mee om die box met zelfliefde weer te vullen, want soms is deze behoorlijk leeg. Zodat je weer vol in jezelf vertrouwt en en op eigen benen durft te staan. Dat je alles wat je zocht, in jezelf te vinden is wat je nu nog buiten jezelf zoekt.

 

Het traject is geen ‘quick fix’. Jezelf opnieuw verbinden is een proces die je aangaat. Je zult zelf aan de slag moeten gaan met de opdrachten en tips om de kennis toe te passen in de praktijk. 

 

In 5 online coachsessies van een uur gaan we aan de slag. Ik maak na elke sessie op maat gemaakte werkblad/oefeningen waarmee jij aan de slag kan. En deze werkbladen zijn echt een geweldig naslagwerk en kan het rimpeleffect van de coaching enorm versterken. Je kunt ze elk moment van de dag er weer bij pakken. Iedereen is uniek, dus jouw traject ook!

 

Prijs vanaf okt 2024: 

€ 369,- incl. BTW

 

Wat gaat mij het traject opleveren?

Je maakt kennis met jouw reactiepatronen en krijgt inzicht in wat ze je willen vertellen.

Je leert hoe je je naar je lichaam kunt luisteren en daar ook naar te handelen.

Je leert over jouw zenuwstelsel en je leert je staten herkennen, erkennen en je leert sneller schakelen.

Meer rust in je lijf en hoofd.

Je creëert je eigen toolbox, welke je kunt gebruiken en inzetten.

Je ontdekt wat je klachten je willen vertellen en hoe je ze kunt inzetten als kracht.

Je ontdekt dat het erkennen van negatieve overtuigingen over pijn en fysieke symptomen een belangrijke stap is naar herstel. Je leert negatieve gedachtenpatronen te identificeren en te vervangen door positievere en geruststellende overtuigingen.

 

 

Interesse? Neem contact met mij op voor een vrijblijvend intakegesprek. Das altijd kosteloos!