Bewustlijf

Benieuwd naar de oorzaak achter jouw (on)verklaarbare chronische pijn en vermoeidheidsklachten?

Worstel jij met chronische pijn en/of vermoeidheidsklachten? Hebben artsen alles onderzocht maar eigenlijk niets kunnen vinden. Heb je longcovid, postpfeiffer, spierpijnen, fibromyalgie of teisteren migraines jouw leven? Heb jij het idee dat er iets is dat ervoor zorgt dat je minder energie hebt, dan je zou willen? Wil jij leren luisteren naar wat je lijf je eigenlijk zeggen wil en daar ook naar durven handelen?

Ons lichaam is heel goed in staat om aan te geven wat het nodig heeft. Alleen we worden continu door onze onbewuste aangenomen programmering beïnvloedt. Hierdoor gaan we over onze eigen grenzen, weten we niet goed waar we goed aan doen en/of hoe we het beste kunnen ontspannen. Ons brein en gevoel matchen niet meer zo goed. Ons zenuwstelsel zetten we onderdruk door deze onbewuste aangenomen programmering (waarbij trauma ook van invloed is geweest). Dit uit zich onder andere in please-gedrag, hoog aanpassingsgehalte, faalangst, hoog verantwoordelijkheidsgevoel, snel overprikkelt, controledrang, persoonlijk aangevallen voelen en perfectionisme. Al deze 'eigenschappen' zorgen ervoor dat je zenuwstelsel veelal in een staat van vechten, vluchten of bevriezen bevindt. In deze staat is het moeilijker voor je lijf om te 'helen'. Bevinden we ons langdurig in deze staat van zijn, dan onderdrukt dat ons hele immuunsysteem.

Om te onderzoeken welke 'verborgen' belemmerende overtuigingen er bij jou spelen, werk ik met lichaamsgerichte methodieken. Deze belemmeringen zorgen ervoor dat je je emoties niet op een gezonde manier durft te laten stromen waardoor er klachten kunnen ontstaan. Jouw lijf heeft jou zoveel te vertellen.

We gaan samen op zoek naar wat voor jou werkt, leer je hoe jezelf kunt geruststellen en je brein herprogrammeren vanuit jouw comfortzone. Wat heb jij nodig om te floreren? Wat heb jij nodig om te helen en/of accepteren? Hoe ontlaad jij jouw lichaam en brein het liefst en hoe kom jij in beweging?

Wat is Lichaamsbewustzijn?

Lichaamsbewustzijn is het vermogen om uw lichaam en de sensaties die het ervaart te voelen en te begrijpen. Het vergroten van uw lichaamsbewustzijn kan u helpen om meer in contact te komen met uw lichaam, uw gezondheid en welzijn te verbeteren, en uw mentale en emotionele toestand te reguleren.

We komen vaak pas in beweging als de pijn van de onderdrukte emotie de boventoon gaat voeren. Dit kan zich op allerlei manieren uitten: chronische vermoeidheid, hoofdpijn, fibromyalgie, blijven hangen in de ziek zijn, down voelen en vul maar in...